Pratique La marche nordique plus physique et plus rythmée que la marche traditionnelle permet une meilleure oxygénation, une amélioration de l’endurance, de la flexibilité et de la coordination Contact : Isabelle Delfour-Labarre 07 50 83 41 90 | Les infos L'activité Marche Nordique, encadrée par Isabelle se déroule : - les mardis après-midi (séances pouvant être reportées les jeudis après-midi en cas de météo défavorable par exemple) - en journée selon les indications de l'animatrice |
Séances & horaires
Sortie du mardi à partir de 13h30 (séance pouvant être réportée au jeudi aprem à l'initiative de l'animatrice)
Votre animatrice : Isabelle Delfour Labarre renseigne directement sur les horaires et lieux de rendez-vous
Durée moyenne de la sortie : 3h - Distance entre 7 et 13km
Organisation possible de 3 à 4 sorties par an à la journée avec pique-nique
Lieu : le point de rendez-vous est défini par l’animatrice en fonction de la destination (Peyrolles, La Ponétie, Vézac...). Le choix des sorties dépend de la météo. Les pratiquants sont avertis directement par l’animatrice la veille par SMS ou au dernier moment (mardi midi)
Pour les nouveaux inscrits : 1 h 30 d’initiation est proposée en dehors du mardi (Bâtons prêtés)
Matériel individuel requis : chaussures basses de type trail, boisson, barre énergétique. Des bâtons sont prêtés par le club au début.
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