Pratique La marche nordique plus physique et plus rythmée que la marche traditionnelle permet une meilleure oxygénation, une amélioration de l’endurance, de la flexibilité et de la coordination Contact : Isabelle Delfour-Labarre 07 50 83 41 90 | Les infos L'activité du vendredi est pour le moment suspendue. |
Séances & horaires
Sortie du mardi à partir de 13h30
Votre animatrice : Isabelle Delfour Labarre renseigne directement sur les horaires et lieux de rendez-vous
Durée moyenne de la sortie : 3h - Distance entre 7 et 13km
Organisation possible de 3 à 4 sorties par an à la journée avec pique-nique
Lieu : le point de rendez-vous est défini par l’animatrice en fonction de la destination (Peyrolles, La Ponétie, Vézac...). Le choix des sorties dépend de la météo. Les pratiquants sont avertis directement par l’animatrice la veille par SMS ou au dernier moment (mardi midi)
Pour les nouveaux inscrits : 1 h 30 d’initiation est proposée en dehors du mardi (Bâtons prêtés)
Matériel individuel requis : chaussures basses de type trail, boisson, barre énergétique. Des bâtons sont prêtés par le club au début.
Sortie du vendredi à partir de 14h (Attention ! cette séance est provisoirement suspendue)
Votre animateur : Jean Pierre Garrouste
Durée moyenne de la sortie : 2H30 - Distance moyenne : 12 kms
Lieu : Rendez-vous sur le lieu de la sortie (se référer au planning joint) – Covoiturage privilégié
Matériel individuel requis : chaussures basses de type trail, boisson, barre énergétique. Des bâtons sont prêtés par le club au début.
Contact : Jean-Pierre 06 77 16 59 46
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